Der er flere fordele ved at sove med en hovedpude i uld. Den største fordel ved at sove med en hovedpude i uld er, at den er temperaturregulerende og åndbar. Det betyder, at den leder sved og varme væk fra dit hoved. Så hvis du har det varmt om natten så kan du med fordel vælge en uld hovedpude. Ulden er med til at give dig en jævn kropstemperatur gennem hele natten lige meget om det er sommer eller vinter, hvilket bidrager til en bedre søvn. Det skal dog siges, at dit hovedpudebetræk også spiller en rolle, når du snakker varme. Du vil ikke kunne mærke en uldhovedpudens temperaturregulerende og åndbare egenskaber særlig tydeligt, hvis du dækker den ind i et pudebetræk, som har tendens til at holde på varmen som f.eks. flonel eller frotté. Dermed kommer de temperaturregulerende egenskaber ikke ud gennem pudebetrækket. Vi anbefaler derfor, at du bruger et pudebetræk, som også har åndbare egenskaber som f.eks. bambus. På den måde giver du dig selv de bedste forudsætninger for en behagelig søvn.
Uld indeholder lanolin. Lanolinen i ulden gør, at hovedpuden er selvrensende. Når fugten og sveden fra din krop blandes med lanolin, så renses hovedpuden. Du behøver derfor heller ikke at vaske en hovedpude i uld. En hovedpude i uld er antibakteriel, hvilket gør, at husstøvmider og andre levende organismer ikke kan leve i puden. Husstøvmider lever bedst i fugtige områder. Uldens temperaturregulerende egenskaber gør, at ulden er tør, hvilket husstøvmider ikke trives særlig godt i. Uld er derfor også godt til personer med allergi.