Trænger du til en ny dyne? Kender du til tyngdedyner? En tyngdedyne kaldes også for en kugledyne. Som navnet antyder, så er en tyngdedyne en dyne som er med tungere fyld end en almindelig dyne. Det kan variere fra brand til brand, hvilken form for vægt der er i dynerne. Vægten fra tyngdedynen har en afslappende effekt på dig, da dynen giver dig en følelse af at blive krammet. Følelsen af at blive krammet giver dig ro i kroppen, hvilket har en positiv effekt på din søvn. Årsagen til dette er, at de blide tryk fra en tyngdedyne stimulerer dybe hudreceptorer til hjernen og signalere derfor til vores hormonsystem, at det skal producere samt frigive feel-good hormoner som blandt andet serotonin og oxytocin. Resultatet af dette er øget afslapning. Derfor vil du bedre kunne finde ro med tyngdedyner frem for en traditionelle dyner. En tyngdedyne giver dig derfor en bedre nattesøvn og bedre søvnkvalitet.

Ligesom med mange andre produkter, så kan man få tyngdedyne i forskellig kvalitet. Hvis du vælger en tyngdedyne i høj kvalitet, så har du en god dyne i mange år.

Tyngdedyner kan fås i flere forskellige vægtklasser. Det er vigtigt, at du får en tyndedyne med den rigtige vægt for at opnå den ønskede effekt. En tommelfingerregel er, at du skal have en tyngdedyne med en vægt der svarer til 10-15 % af din egen kropsvægt. Det vil sige, at hvis du vejer 70 kg skal du have en tyngdedyne på 9 kg. Tyngdedyner kan bruges til både børn og voksne. Hvis du er på udkig efter en tyngdedyne til børn, så skal du være opmærksom på, at det er vigtigt at børnene kan bevæge sig i den.