Din dyne har stor betydning for din søvn
Valget af dynen har større betydning på for din søvn end du tror. Det er derfor vigtigt at du vælger den rigtige dyne, som passer til dig og dine behov. Det er vigtigt at du vælger en dyne, som giver dig en jævn kropstemperatur hele natten. Når du har en jævn og behagelig kropstemperatur, så kan du nemmere og hurtigere falde i dyb søvn. Jo længere tid du er i den dybe søvn jo bedre, fordi det er i den dybe søvn, at din krop slapper helt af og indhenter energi, styrker dit immunforsvar og forbedre mentalt velvære. At være i den dybe søvn i tilstrækkelig tid er vigtig for at opretholde en optimal sundhed og velvære.
Hvis du har tendens til at have det meget varmt, når du sover, så bør du kigge efter en dyne med knap så meget fyld eller en dyne som er lavet af temperaturregulerende materialer som f.eks. silke eller bambus. Disse materialer er nemlig med til at lede sved og varme væk fra din krop. Hvis du har tendens til at have svært ved at få varmen, når du sover så bør du overveje at sove med en vinterdyne eller en helårsdyne med en høj bæreevne.