Derfor er det vigtigt, at du sætter dig ind i hvilken dyne, som vil passe bedst til dig
En dyne er ikke bare en dyne. Din dyne kan have en stor påvirkning på din søvn. Det er derfor vigtigt, at du sætter dig ind i hvilken dyne du skal have. Dyner laves i forskellige materialer. Hvert materiale har sine fordele. Længere nede kan du læse mere om hvilke fordele der er ved forskellige materialer. Det er vigtigt, at din dyne sørger for at give dig en jævn temperatur. Du må hverken have det for koldt eller varmt. Temperaturen i dit soveværelse kan afhænge af årstiden. Det er derfor ikke sikkert, at du får en jævn kropstemperatur af den samme dyne året rundt. Selvom du sover med en helårsdyne, så kan den stadig være for koldt til dig om vinteren eller for varmt til dig om sommeren. Du bør derfor overveje to dyner - en til de lune måneder samt en til de kolde måneder. Det er dermed nemmere for dig, at sikre, at du har en jævn kropstemperatur, hvilket giver dig bedre forudsætninger for at være længere tid i den dybe søvn. Det er i den dybe søvn du, at din krop slapper af og indhenter energi, styrker dit immunforsvar og forbedre mentalt velvære. Søvn har en indvirkning på din livskvalitet.
Hvis du har svært ved at sove om natten grundet varme, så vil vi anbefale dig, at vælge en åndbar dyne eller gå ned i varmegrad. Med varmegrad mener vi, at hvis du f.eks. sover med en helårsdyne og har det varmt, så bør du overveje om din nye dyne skal være en sval dyne (overgangsdyne) eller ekstra sval dyne (sommerdyne). Du kan med fordel købe en dyne i god kvalitet, som passer netop dit behov. Da det vil give dig en bedre søvn. Det vil også nemt kunne betale sig at investere i en god dyne, da de også holder længere. Du får dermed god søvn i mange år.