Derfor er det vigtigt, at du vælger den helt rigtige dobbeltdyne
En dyne er ikke bare en dyne. En pude er heller ikke bare en pude. Din dyne kan have en stor påvirkning på din søvn. Vi sover allesammen forskelligt, og vi har derfor individuelle behov, når det kommer til søvn. Det er derfor vigtigt, at du sætter dig ind i hvilken dyne du skal have. Det er ikke sikkert, den dyne som din veninde synes er fantastisk eller dynen med den største besparelse er den perfekte dyne for dig. Dyner laves i forskellige materialer. Hvert materiale har sine fordele. Længere nede kan du læse mere om hvilke fordele der er ved forskellige materialer.
Det kan godt være lidt sværere at finde den rette dobbeltdyne sammenlignet med en enkeltdyne, da der ved en dobbeltdyne er to mennesker, som skal blive enig om f.eks. materiale og varmegrad. Det er vigtigt, at dynen sørger for at give jer en jævn temperatur. I må hverken have det for koldt eller varmt. Det er derfor ikke sikkert, at I får en jævn kropstemperatur af den samme dyne året rundt. Selvom I sover med en helårsdyne, så kan den stadig være for koldt til dig om vinteren eller for varmt til dig om sommeren. I bør derfor overveje to dyner - en til de lune måneder samt en til de kolde måneder. Du kan sammenligne det med, at du tager en vinterjakke på om vinteren og en tyndere jakke om sommeren. Det er dermed nemmere for jer, at sikre, at I har en jævn kropstemperatur, hvilket giver jer bedre forudsætninger for at være længere tid i den dybe søvn. Det er i den dybe søvn, at kroppen slapper af og indhenter energi, styrker immunforsvaret og forbedre det mentale velvære. Søvn har i sidste ende en indvirkning på jeres livskvalitet.
Hvis du har svært ved at sove om natten grundet varme, så vil vi anbefale dig, at vælge en åndbar dyne eller gå ned i varmegrad. Med varmegrad mener vi, at hvis du f.eks. sover med en helårsdyne og har det varmt, så bør du overveje om din nye dyne skal være en sval dyne eller ekstra sval dyne. Omvendt hvis du fryser, når du sover, så bør du gå op i varmegrad.
Du kan vælge imellem disse varmgrader
- Ekstra sval (sommerdyne) — Perfekt til de varme sommernætter. Derudover er den også god til dig, som har det varmt, når du sover
- Sval (overgangsdyne) – En sval dyne er en blanding mellem en sommerdyne og en helårsdyne, og er derfor oplagt til dig som synes, at sommerdynen er for kold og helårsdynen er for varm.
- Lun (Helårsdyne) – Kan være god hele året rundt.
- Varm (Vinterdyne) – Perfekt til de kolde vinternætter. Derudover er den også god til dig, som er lidt kuldskær.
Er du i tvivl om hvilken varmgrad du skal have, så kan du læse mere om valg af varmegrader her.